Yoga
Chez Aloha Concept, le yoga est une invitation à se reconnecter à soi, au souffle et au mouvement. Chaque séance, en cours particulier ou collectif, est pensée pour s’adapter à vos besoins et vous accompagner vers plus d’équilibre, de souplesse et de sérénité. À travers les postures et la respiration, le yoga devient un véritable moment de bien-être et d’écoute du corps.
Cours particuliers
1h - 50 euros
Abonnement 5 cours - 200 euros
Abonnement 10 cours - 350 euros
Suite à un premier entretien durant lequel vous me faites part de vos souhaits, je crée les cours de manière à répondre parfaitement à vos besoins et à votre emploi du temps. Les cours intègrent des postures de yoga (asanas) et des exercices de respiration, afin de vous proposer une approche du corps dans sa globalité.
Cours colectifs
Retrouvez-moi lors d'un cours collectif :
Au studio Première ligne, la Grande-Motte:
Les mardis: Yin Yang Yoga - 16h30- 17h30
Les jeudis midi : Yoga doux - 12h30 - 13h30
Chez Dharma Studio à Baillargues
Les mardis : Yoga vinyasa - 9h30 -10h30
Chez Hollin, à Mauguio
Ateliers yoga parents - enfants
Yoga prénatal
1h - 50 euros
Abonnement 5 cours - 200 euros
Abonnement 10 cours - 350 euros
Les cours de yoga pré/ postnatal reposent sur la méthode De Gasquet. Lors de vos séances, je vous propose différents exercices et postures s'articulant autour de la respiration. Le yoga pré ou postnatal vous permettra de tonifier votre sangle abdominal, créer de l'espace et libérer votre respiration.
Vous apprendrez à mieux gérer les maux liés à la grossesse, à écouter votre corps afin de la vivre pleinement et le plus sereinement possible.
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